Негативные эмоции человека, или в чём польза гнева

В этом удивительном мире ничего не существует нам во зло, а даже наоборот. Просто за некоторыми вещами тянется очень громкая, но нехорошая репутация. С такой непростой репутацией приходится жить негативным эмоциям. Уж сколько всего сыпется им на голову! Однако если к ним внимательно присмотреться, не рубить сгоряча, то можно обнаружить настоящий клад. Будем искать этот клад в сегодняшней статье "Негативные эмоции человека, или в чём польза гнева".

Негативные эмоции (хотя я предпочитаю говорить "условно негативные"), а в частности гнев, - это наша сигнальная система, как при пожаре. В здании такая система может спасти не одну человеческую жизнь. А как же нас спасает гнев, спросите вы? Он не допускает нашего саморазрушения. Лично я считаю, что это его главная задача. И за это ему огромный респект.

Истинные мотивы гнева не всегда получается понять сразу, но это вопрос тренировки. Когда гнев вас настигает, вы просто можете сесть и спросить у него, чего ему собственно надо от вас. Главное помнить: гнев вам не враг, а друг, он пытается вас защитить. Он сила, которой нужно довериться. Через энное количество раз вы научитесь его понимать. И желание избегать его общества заменит благодарность.

Негативные эмоции человека, или в чём польза гнева

- об усталости

- о нарушении ваших границ (как на физическом, так и психическом уровне)

- о предательстве себя

- о том, что вы занимаетесь не тем (сейчас или вообще!)

- о том, что вы заставляете себя

- о том, что вы делаете чужую работу своими руками

- о завышенных ожиданиях

- о нелюбви/незаботе к себе

- о непринятии своих черт характера/привычек

- о перенапряжении

- о неуважении (не важно, в чей адрес)

- о том, что что-то не так

- о том, что вы "играете" не свою роль

- о том, что вы свалили на себя слишком много дел

- о том, что взяли не свою ответственность

- о том, что вы стараетесь быть "хорошим"

- о том, что вы помешались на идее, что всё должно быть идеально

- о том, что вы зациклились на чём-то

- о том, что пора сделать перерыв

- о том, что вас пытаются уложить в некий шаблон/навешать ярлык

- о том, что с вами обращаются, как с маленьким

- о том, что какой-то вопрос решают за вас

Теперь благодаря статье "Негативные эмоции человека, или в чём польза гнева" вы видите, что гнев не такой уж враг, а даже наоборот!

Желаю вам приятного самопознания! А о том, как выплеснуть негативные эмоции, включая гнев, чтобы не разнести полквартала, можно узнать в моём гайде "Как проживать эмоции"!

Автор: Червовка