Способы работы с гневом
11 марта, 2020 в 11:15,
Нет комментариев
Проявление гнева в нашем обществе принято считать очень "нелегальным" и нехорошим качеством. Особенно женский гнев. Это же так не "благостно". /Поэтому и способы работы с гневом - это чаще всего просто его подавление/.
Но подавляя в себе это чувство, мы разрушаем себя. И как следствие свою жизнь. Чем больше подавлять свой гнев, тем больше происходит обесценивание себя, своих чувств и желаний. И рождается неудовлетворённость жизнью, собой, окружающей средой.
Блокируется энергия желаний и приходит полное непонимание чего я хочу в этой жизни, какая я и что мне с этим делать?
Гнев - это регулятор собственных границ.
И если эта энергия не проявлена в здоровом качестве, границы размываются. И человек либо постоянно нарушает границы других, либо не чувствует своих личных и позволяет себя обижать, оскорблять и не считаться с его интересами.
И это не про то, чтобы срываться сейчас и закатывать истерики. Это не здоровый переизбыток гнева, и в таких случаях человек пытается почувствовать свои границы, потому как нет понимания что это.
Жертва началась там, где мы подавили гнев, предав Себя...
Вошли в тень вины, жалости, обиды.
Важно признать, что мы имеем полное право заявить о своих чувствах и сказать человеку "Я сейчас злюсь, мне не приятно и если ты будешь продолжать это делать - я отстранюсь и моё доверие к тебе исчезнет."
Если вовремя признать свою злость и озвучить "Я готова буду продолжать разговор, когда успокоюсь" - это даст возможность вместе с этим выпустить пар через глубокое дыхание и более "трезво", ясно посмотреть на ситуацию. И возможно признать, что сейчас поднялись чувства, которые были гораздо раньше, чем этот человек. Он просто помог их поднять из глубин и обнаружить.
А за всем этим придут великие сокровища. Твои жизненные ценности, таланты, дары, которые были скрыты под гневом. И подавляя его мы обесценивали всё, что для нас важно.
В своё время, когда все мои защитные механизмы слетели и горячая энергия гнева начала извергаться - пришло ощущение, что сейчас этой энергией я смогу испепелить целый город, а может и страну. Невероятная сила, и если учиться грамотно управлять этой энергией - она становится топливом жизни.
Какие есть способы работы с гневом? Как прийти в состояние чистого здорового гнева?
Очищаться. Идти туда, где случилось первое подавленное чувство, найти первоисток. И выпустить на свободу все залежавшиеся эмоции, концепции, программы.
Тем самым открывая способность пропускать через себя потоки энергии чисто и без препятствий.
Конечно же делать это необходимо с проводником, который поведёт внутрь экологично и грамотно.
Чистый гнев - это энергия, которая из тени выносит нас к свету, проявляется в природной жажде жизни и расцветает в радости. Пропуская через себя эту энергию мы одновременно очищаемся от размышлений что я сделала что-то не так, или как плохо со мной поступили.
А для женщины проявлять свою внутреннюю волчицу, чувствовать как она твёрдо стоит на своих четырёх лапах, оберегая собственные границы - это жизненно необходимая качество, которое поможет ей избежать хищников и паразитов. Признавая свои ценности, интересы и давать им место в жизни.
Автор: Арина Лесная