Чистоплотности и поддержанию порядка в доме нас учат с детства. Мы вырастаем и тому же учим наших детей: вытирать пыль, подметать полы, регулярно выносить мусорное ведро. Как же иначе? Если порядок не поддерживать, то дом превратится в помойку. Но почему никто не учит, что так же бережно и трепетно нужно относиться к своему сердцу? А чем оно хуже? Почему же мы превращаем в помойку его? Почему, когда настигает тоска или плохое настроение, мы бежим от них, как от проказы? Накопим сроду все эти печальки так, что подпирает, а потом инсультики, инфарктики и прочая братия. Давайте учиться беречь своё сердце. Оно даётся одно на всю жизнь. Как почуяли неладное, не пугайтесь, а сразу принимайте меры.
ТБ
1. НЕ ПОДАВЛЯЙТЕ ЭМОЦИИ! НЕ ДЕЛАЙТЕ ВИД, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ!
2. Уединяйтесь
3. Выключайте мозг (никакого анализа и самобичевания)
4. Включайте чувства
5. Включайте тело
Рецепт прост.