Способ управления эмоциями № 6
7 января, 2016 в 10:53,
Нет комментариев
Мы, Женщины, очень любим вести диалоги. Но знаем об этом только мы, потому что диалоги-то внутренние. Это напоминает игру в шахматы в одного единственного игрока, где он же выступает и за белых и за чёрных. А что? Позиция очень выгодная: последнее слово - за вами, победа при любом развитии событий - тоже))). Опасность в том, что такая игра может однажды перейти границы и стать Манией. Любая затея должна рано или поздно заканчиваться, чтобы освободить место и время для реальной жизни. Эти утомительные внутренние диалоги говорят лишь о том, что у нас есть эмоции и чувства, которые мы полностью не прожили. И пока они имеют над нами власть, мы будем без конца дискутировать с невидимым оппонентом. Выхода здесь два. Первый: поймать за рукав того самого бессовестного оппонента, привязать его/её к стулу и высказать, наконец, всё, что наболело. Другой вариант - менее травматичен.
ТБ
1. НЕ ПОДАВЛЯЙТЕ ЭМОЦИИ! НЕ ДЕЛАЙТЕ ВИД, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ!
2. Уединяйтесь
3. Выключайте мозг (никакого анализа и самобичевания)
4. Включайте чувства
5. Включайте тело
Рецепт прост.
Терапевтические письма.
Вот тут можно совсем не стесняться в выражениях и "говорить", как есть. Бумага всё стерпит. Кстати можно следовать определённому алгоритму, а можно не следовать ничему, как пойдёт. Если обида, боль, гнев сидят глубоко, то возможно придётся написать не одно письмо. Как только диалоги прекратятся - всё, вы вышли из игры.
P.S. Отправлять письма адресату не нужно, поберегите его психику!))
В топку их!))
Автор: Анна Червова
(прим. от автора: "оборотень" - женщина, которая не в ладах со своей природой)