Способ управления эмоциями № 2
17 ноября, 2015 в 22:56,
Нет комментариев
Женская психика, как губка, впитывает всё, к чему прикасается взгляд, рука и сердце Женщины. Когда нам приходится в течение дня общаться с большим количеством людей, мы собираем на себя все чужие радости и горести. Эмпатия у нас в крови. Поэтому чаще под вечер накатывают негативные эмоции (и не всегда это наши эмоции).
Ну, вот опять незаметно подкралось это пограничное состояние, когда либо вот-вот произойдёт Взрыв, который своей волной накроет пол-квартала, либо Провал в Кроличью нору, которой ни конца и ни края не видно... Состояние оцепенения: ничего не видишь, не слышишь, не чувствуешь... И главное, с чего вдруг? Вроде не устала, не обиделась... Ого, да это ЧС. Скорее к Аварийному выходу.
Вспоминаем ТБ
1. НЕ ПОДАВЛЯЕМ ЭМОЦИИ! НЕ ДЕЛАЕМ ВИД, ЧТО ВСЁ В ПОРЯДКЕ!
2. Уединяемся
3. Выключаем мозг (никакого анализа и самобичевания)
4. Включаем чувства
5. Включаем тело
Рецепт прост.
Слёзы.
Воистину наши слёзки это Дар свыше. Поплакала - отпустило. И личико умыла и сердце почистила! Иногда они приходят сами, иногда их необходимо пригласить. Например, на совместный просмотр грустного-грустного фильма или на прослушивание такой же музыки. А ещё лучше - на сожаления и горевания о своей нелёгкой женской доле. Легче всего плачется в ванной или у какого-нибудь водоёма. Так что плачьте на здоровье!)))
Автор: Анна Червова
(прим. от автора: "оборотень" - женщина, которая не в ладах со своей природой)