Зачем необходимо меняться?
1 октября, 2020 в 12:46,
Нет комментариев
Каждый день ты наполняешь привычными ритуалами, знакомыми маршрутами, однообразными действиями и примерно одними и теми же задачами. Твои движения четкие и доведены до полного автоматизма, они экономят тебе кучу времени и освобождают оперативную память для более важных дел. В голове сложно удержать все то, что тебе нужно сделать, не говоря уже о том, как. Все твои реакции запланированы, для эмоций есть привычная форма, и только что-то из ряда вон выходящее способно выбить тебя из колеи. Ты справляешься со всем этим шквалом ежедневного стресса благодаря тому, что большинство дел, реакций, задач, эмоций отточены и выполняются на автомате. Главное слово в этом абзаце – колея.
Когда-то и где-то родился малыш. Ему было свойственно упорство в достижении желаемого. С возрастом малыш стал замечать, что это свойство ему здорово помогает, и стал его культивировать. Как-то он пронес его через переходный возраст, всю юность и вот перед нами очень упорный в достижении своих целей молодой человек. Им восхищаются все. Он достиг высот в карьере, заняв директорское кресло, добился благосклонности самой красивой женщины в своем окружении, и берет все цели, которые перед собой ставит. Потом ему становится скучно: цели кончаются, не радует уже ничто. По накатанной колее движется вся жизнь: реализовать привычный сценарий можно хоть немного только на работе, указывая подчиненным на такие вершины, от которых бедные седеют, и тянет еще экстремальный спорт (второй вариант: бутылка и любовницы). К старости жизнь этого человека похожа на ад: достигать еще чего-то может быть и хочется, но не можется. Для окружающих он несносен. А для себя самого непонятен. Вот как такое замечательное свойство как упорство могло превратиться в непроходимое болото? Главное слово и в этом абзаце – колея.
Наш мозг устроен так, что он формирует нейронные связи, которые становятся тем более устойчивыми, чем больше раз повторяется действие/реакция. И если из года в год повторять одно и то же, то в мозге под это дело будет выкопана траншея, образно говоря. Не давая себе запасных путей, других вариантов происходящего, периодически меняющегося направления, мы рискуем попасть на кольцевую магистраль без съездов, и вынуждены будем по ней крутиться до пустого бензобака или фонарного столба (такие исходы себе часто устраивают (нередко, неосознанно) люди, которым уже не понятен смысл их жизни, в которой нет ничего нового, и безумно скучно). Главное слово в этом абзаце – колея (только уже размером с траншею).
Поэтому, пожалуйста, меняйся. Ходи другими дорогами, просыпайся чуть раньше или позже, бери паузы на подумать, чтобы сделать что-то иначе, чувствуй свои движения, читай новую информацию даже по вопросам, которые кажутся тебе известными, принимай решения в моменте, соглашайся на незапланированные мероприятия, делай что-то несвойственное тебе, и размышляй над происходящим. Оставляй себе запасные варианты, планы «Б» и страховки. Если спонтанно и осознанно жить каждый момент пока или вообще не про тебя, то пусть у тебя будет возможность не превратить свою жизнь в печальный анекдот про заезженную пластинку.
Главное слово в этом абзаце – меняйся!)
Автор: психолог Анастасия Сукорцева