Почему человека преследуют неудачи?
8 июня, 2021 в 17:26,
Нет комментариев
Так почему человека преследуют неудачи? Ответ: если какая-то сфера жизни особенно не едет, скорее всего, там сидит большая часть ваших страхов и ограничений.
Чаще всего, наши страхи и убеждения не имеют под собой реальной почвы, мы опасаемся того, что основано исключительно на нашем суждении и может вообще никогда не случиться. А жить они мешают.
Самостоятельно раскопать и качественно проработать негативные убеждения бывает непросто, так как мы воспринимаем себя субъективно. Но можно попробовать провести небольшой самокоучинг. Это уже станет отличным началом!
1. Спросите у тех, кто хорошо вас знает, какие типичные фразы они от вас слышат на ту или иную тему. Например, если у вас проблема с деньгами, а близкие постоянно слышат от вас что-то типа "в нашем городе нормально не заработать" - отмечаем это для себя. Также из классики "все мужики козлы", "кому я с детьми нужна", "у меня нет на это времени" и прочее.
2. Самостоятельно пробуем найти у себя еще подобные суждения. Они также могут начинаться с "я боюсь что..." и "а что если...".
3. Выписываем на лист (важно делать на бумаге!)все, что удалось накопать, выбираем топ 3 самых страшных, неприятных и тормозящих.
4. Пробуем ответить себе на следующие вопросы:
-Это убеждение истинное? Подтверждено фактом или только моим мнением? Есть ли факты и примеры, подтверждающие обратное?
-Это убеждение помогает мне или мешает мне жить?
-Что будет со мной через 2 года(как изменится мое здоровье, внешность, доход, образ жизни, окружение), если все еще буду жить с согласии с этими убеждениями?
Когда вы, наконец, понимаете, что все эти убеждения не истинны и бесполезны, вы как-бы выводите себя в нейтральное состояние. А что-же тогда полезно? А полезно заместить их позитивными вариантами , подтвердив фактами возможность иного развития событий.
Конечно, это нельзя назвать полноценной проработкой страхов и убеждений. Но вот такой самостоятельный осознанный разбор своих убеждений на истинность и полезность - первый большой шаг к качественному изменению своей реальности.
Автор: Александра Синицина
Познакомиться с автором